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2018/06
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ママにお届け【アロマ瞑想会】主催セミナー
卒業式の季節になりましたね。

私も音楽講師を務める学校の卒業式に
ピアノを弾くために毎年参列して20年。

その学校が看護学校であるため
学生の年齢は10代から50代と幅があり
面白い発見のある講義の時間になります。

その彼女たちが式典で見せてくれる
凛とした姿には
年齢の差は全く感じられず、
清々しい旅立ちへの志のパワーを
もらっています。



奈良・大和高田駅前の
こどもと大人のピアノ教室フェリーチェより
ピアノ講師&プロフェッショナルコーチの 砂川めぐみです。

先日3月6日(火)の朝、
フェリーチェにて
「がんばり過ぎのママのためのアロマ瞑想会」を
大阪より講師の吉村涼香さんをお招きして
初開催を終えました。



※ 吉村涼香さんサロン
➡︎ ホリスティックアロマサロンムーンライト



日頃はママ… 母親として、
家事、育児、また仕事もし、
知らず知らずに、
身体もココロも疲れているかもしれない。
いや、気づかずにいるかもしれない。

私も含めて、そんな方たちに
セルフケアの1つとして、
静かに目を閉じて過ごす瞑想の時間を
専門の先生にお越しいただいて
ヒントを授けてほしいと願い、実現しました。

ビジネスのシーンでも
「マインドフルネス」と、瞑想については
メジャーになりつつありますが、

ひとりで行うには どうしたら心地よくできる?
と思う人も多いと思います。

涼香さんのアロマの香りを取り入れたアロマ瞑想会は、
そんな疑問にも優しく答えていただける
癒しと学びの会でした。



身体面、心理面のストレスチェックを
はじめと終わりに記入。
意外にも、こんなにも変化するんだ…
と私も参加者さんも体感。

何種類かのアロマの効能を聞き、
実際に香りをかぎながら
ゆったり呼吸をし、
身体をリラックスさせることで
これほどココロもフラットな状態になれ、
昼寝をしてしまった後のような
身体の辛さや後ろめたさもなく…
本当に心身 スッキリしたことで
日常に取り入れたい♪
とそれぞれの感想がシェアされました。



ムーンライトのオリジナルブレンドの
アロマスプレーをいただいたので、
教室は朝からいい香り♪

幸せな気持ちになれます(^^)。

教室の香りのこと、
私のなかでは1つの気がかりだったので、
ムーンライトの吉村さんに提案いただいて
よりよい状態にしたいと思います。



皆さんの帰りの笑顔、
最高に嬉しい贈り物でした!

この笑顔が、帰宅後
家族の皆さん…子どもさんやご主人などに広がり、
その先の人たちにも笑顔が広がりますように!


次回は夏前に、
アロマスプレーや、ハンドクリームなど
「アロマで作る会」を企画。

興味ご都合の合う方はぜひ!


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tag : コーチング フェリーチェ ピアノ講師 ピアノ教室 コーチ 奈良 ピアノレッスン プロコーチ 女性を応援 ワークショップ

フェリーチェ生徒ママ、夢実現へ!
奈良・大和高田駅前の
こどもと大人のためのピアノ教室フェリーチェより
ピアノ講師&プロフェッショナルコーチの 砂川めぐみです。

すっかり春らしくなり、
春のコートもそろそろ片付けようかと思う暖かさ。

そんな春にうれしい知らせ。

フェリーチェの生徒ママで、
ジュエリー&アクセサリー作家のHANASAKI さんが、
自身の作品である「赤い実アクセサリー」で
阪急うめだ本店への出展することに!




私も彼女のアクセサリーは、
赤い実に限らず、愛用するものばかり。

IMG_20130411_214340.jpg



アクセサリー - コピー



IMG_1467 - コピー

懐かしく思い出すのは、
そんな彼女とのコーチングセッション。

ピアノ教室フェリーチェのレッスン受講生の特典として、
生徒本人、もしくは保護者様も、
ご希望の方は年3回、
無料コーチングセッションが受けられます。

2年前にその機会を利用したときの
HANASAKIさんの感想は・・・


****************************************************
先日は体験コーチングセッション、ありがとうございました。
何から話したらいいのかわからず、はじめは少し緊張しましたが
優しくかつ的確に質問してもらえるのでとても話しやすかったです。

自分が何をしたいのか。
成し遂げるにはどうしたらいいのか。最終目標は何なのか・・・

したいことがあっても、どうしたらいいのか悩んでいた私に
たくさんのことを気づかせてくれました。

全ては私の中にある!

目標もやらなければならない事もはっきりしました。
あとは、やるだけですね。
素直な気持ちで自分と向き合って進んでみようと思います。
早速、行動に移しています♪
前向きになれる導きをありがとうございました。
****************************************************


その後、一歩一歩いろんなことにチャレンジし、
今回は念願の百貨店への出展。
本当にうれしいです。

一歩一歩、夢実現へ!

ご興味ご都合のある方は、
ぜひ、4月26日(水)スタートの NARAマルシェ、
「幸せの赤い実アクセサリー」コーナーへ!!


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

NARAマルシェ

4月26日(水)~5月2日の1週間、
阪急うめだ本店10階 『うめだスーク』
中央街区パーク


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆



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テーマ : 音楽のある生活
ジャンル : 音楽

tag : コーチング フェリーチェ ピアノ講師 ピアノ教室 コーチ ピアノレッスン プロコーチ

森野音楽教室さんへコーチングセミナー講師として
週明け、奈良・大和高田にも雪が舞いましたが、
週末の日曜は晴れて
無事、滋賀に行くことができました。



奈良・大和高田駅前の
こどもと大人のためのピアノ教室フェリーチェより
ピアノ講師&プロフェッショナルコーチの 砂川めぐみです。

彦根の少し南にある滋賀県愛知郡へ。
地域人気No. 1の森野音楽教室の代表である
森野ミカ先生にお声かけいただき、
教室の講師の皆さんに
コーチングセミナーをさせていただきました。



初めましての先生、
facebookで繋がりがあり、やっとお会いできた先生、
どの方でも、出会いというご縁は幸せを感じます。





アイスブレイクで一気に笑顔。
相手を知る、仲良くなる第一歩。



まずは自分を知ることで、自分を尊重する。
そして、相手との違いを知り、
相手も尊重することができるように。
相手との関わり方の視点、アプローチが増えるように。

コーチング流の「タイプ分け」、
人の感情の中でも「怒り」の感情
自分も相手も尊重した「伝え方」
について、
私の体験談を交えつつ、
皆さんのお話もシェアしてもらい、
「そっかぁ」と気づき、
「じゃぁ、こうしてみようかな」とアプローチが増え、
互いに影響を与えあって学べた時間でした。



「講師のLINEグループ内で
“楽しかった!”と好評でしたよ」と
ミカ先生よりご連絡いただき、
少しホッとする週明け(^^)。



代表ミカ先生のお人柄を
ゆっくりと間近に感じられた日でもありました。
人気教室の秘訣は、
信頼関係を築くことに長けた方であること、
また再確認しました。




皆さんの気づきに私自身も改めて、
「人を成長させる、能力を開花させるコミュニケーション」である
コーチングマインドを大切にし、
ピアノ講師としても、母としても、人としても、
さらに相手の魅力を引き出し、育む人になろう、
と心しました。

来月、全国大会に行く
森野音楽教室の生徒さんのレッスン見学もし、
フェリーチェの生徒たちが恋しくなる私でした。



ミカ先生、そして森野音楽教室の先生方、
お会いした生徒さん、保護者さま、
ありがとうございました!


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出張ワークショップin 伊丹 第3弾 《チャーミングママになるためのコミュニケーション講座》
奈良・大和高田のピアノ教室フェリーチェより
こども達&ママ達の可能性を笑顔で応援する
ピアノ講師&プロコーチの 砂川めぐみ@こころ空に恵み です。

こどもたちが夏休みに入ってまもなく1週間。
家庭ではママたちの奮闘する季節の到来でしょうか。
我が家でもこどもたちと毎日、
あれやこれやと小さな楽しみを考えて過ごした夏が懐かしいです。

さて、何やらパタパタとして
通り過ぎていった行事がいくつかあります。
振り返りを。

7月12日(火)、伊丹市のそんくるぅるピアノ教室様主催で
ぷちワークショップ第3弾をさせていただきました。

昨秋の第1弾「タイプ分け」、今年2月の第2弾「優位感覚」に続き、
今回は、先生のご要望もあって「ストレス」について。

「チャーミングママになるために♪
ストレスコントロールして身体も心も軽やかに」


子育てなど家庭内でのイライラをはじめ、
人と関わっていく中で誰にもおこるストレス。

そのストレスによる心と体の反応を認識することで、
もう少し深いレベルでストレスを理解することもでき、
自分自身のストレスを高めてしまう考え方を
シフト(変化)することができたり、
ストレスの高い相手に対する理解を深め、
対応していくことができる。

自分でストレスを管理できる、マネジメントできれば、
イライラのママよりも
少しでもふわっと心軽やかに魅力的なママでいられる、
健やかな生き方ができる。

そんな軽やかさを手に入れていただくために
お手伝いに行ってきました。



「わ~~~私って、結構ストレスサイン、いっぱい出てる~」

ストレスサインって、行動上の変化なのですが、
攻撃的な行動になってる?
逃避してる?
生活スタイルに出てる?

みな、真剣にチェックしています(^^)



ストレスレベルは今、どれくらいだろう?
ストレスレベルを引き上げる原因が、ストレッサー。
ストレッサーが特定できたら、3つの対処法があるよ。
ストレスレベルを上げやすい思考・行動パターンを変えていくアプローチがあるよ。

そんなお話と、、
参加者様のストレス発散、解消法をシェアしながらの90分。

徹底的におそうじする
お風呂で本を読む、
アロマを活用する
親友との長電話
自分の20代の流行音楽を聴く
吉本新喜劇を見て笑う!
植物を触る
自転車をかっ飛ばす etc...

まだまだいろいろ出ましたね~
笑いが起こる時間でもあり。



そんくるぅるピアノ教室のお母さまたちの連係プレーはお見事。
お昼のランチ会には合流できたママもいらっしゃり、
3回うかがわせていただいたので、
私も顔見知りとなり楽しいひと時を
ご一緒させていただきました。



ストレスって、結論からいうと・・・

良いものでも悪いものでもなく、
私たちに生来備わった反応。

ストレスについて正しく理解をすると、
ママ自身、私たち自身がストレスをコントロールする、
マネジメントすると同時に、
こども達のストレスコントロールのサポートをすることができます。

少しでも笑顔が増える毎日にするために。


ママたちからのお声もいただきました。

講座で心に響くものがあり、今回も参加して良かったです

ジャストミートな内容でとても良かった。

言葉掛けや自分のストレスコントロールがわかれば、家族がハッピーになれると知って嬉しくなりました。

自己分析シートでより自分のことが知れて良かった。

最後にしたストレス解消や発散方法をシェアしたのがとても良かった。

時間がタイトだったように感じるので、もっと恵先生のお話も皆さんとシェアする時間も長くあればいいなぁ。
(✳︎今回90分ワークショップをご依頼いただきましたが、
120分でも承っております♪)




「ストレスは人生のスパイスである」

ストレス学説の生みの親であるハンス・セリエ博士の言葉。


ストレスをスパイスとしながら、
みなさんが心地よい夏休みを過ごせますように!


出張ワークショップのお問い合わせ&お申し込み
➡︎ https://ws.formzu.net/fgen/S57260214/

◾︎子育て・自分育て応援 セミナー&ワークショップ


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2016年夏 プレゼント・コーチングセッション募集開始
   なりたい自分の探しのきっかけに♪
   慌ただしい時間の中でやりたいこと、やらないといけないことの頭の整理に♪
   実りの秋を迎える前に、しっかりと夏に自分の基盤づくりに
   コーチングセッションのぷち体験をどうぞ!
   

   砂川の認定プロフェッショナルコーチ合格と、
   ピアノ教室フェリーチェ(サロンfelice)移転オープン1周年記念を
   皆様への感謝の気持ちを込めて。10名様限定残7名

   ご案内 ➡ プレゼント・コーチングセッション募集
   申込み ⇒ こちら

サロンfelice主催イベントお知らせ

   【増田奈奈 ・ ヴィーナスダンスセラピー】  
    6月28日(火)クラス 満席 終了
    7月21日(木)クラス  残り1名 終了
   9月27日(火)クラス (10:30~12:00)  女性5名限定
   10月27日(木)クラス (10:30~12:00) 女性5名限定
  
   申込み ⇒ https://ssl.form-mailer.jp/fms/06f34edf449787

     ※詳細は…サロンfeliceお知らせ



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テーマ : 幸せに生きる
ジャンル : 心と身体

tag : コーチング フェリーチェ ピアノ講師 コーチ ピアノ教室 マザーズコーチ ピアノレッスン ワークショップ

出張ワークショップ in 奈良・法隆寺《チャーミングママになるためのコミュニケーション講座 第2弾》
奈良・大和高田のピアノ教室フェリーチェより

こども達&ママ達の可能性を笑顔で応援する
ピアノ講師&プロコーチの 砂川めぐみ@こころ空に恵み です。



6月30日(木)、
奈良のころわんリトミック・ピアノ教室様のご依頼で
3月に引き続き、(*^^*)第2弾のぷちワークショップをさせていただきました。


今回は、
コーチング流の視点
「優位感覚」
をもうひとつ手にしてもらい、

こどもと関わるときのモヤモヤとする気持ちや
痛い言葉・・・・タワシ言葉をなくし、ミスコミュニケーションを減らす!

そうして日々の生活、子育てが心軽やかになること!
を、目標に。



主催の佐々木先生が、
奈良・斑鳩のお店「シャンドゥルール」さんを開催場所にご予約くださり、
お茶会のような親しみある空間でお話ししました。

20160630チャーミングママ 小

前回の様子は、ころわんの先生をご参考に♪
 ➡ めぐみコーチのチャーミングママになるためのワークショップ講座


人は物事を認識する時、
「聴覚」「言語感覚」「触感覚」「視覚」
でキャッチしやすい、優位に働く感覚があります。

もちろん、五体満足であるからこそ
状況や役割などの立場によって
意識すればどの感覚も働きます。

これひとつ!
と決めつけるのではなく、

その場で、どんな感覚が、
自分のアンテナがよくたっているか
観察し、それを生かせることが大切です。




話を聞いて吸収する人、
考えることや言葉やで理解する人、
体験を通して物事を捉えやすい人、
目で見て全体をとらえる人

とそれぞれの優位感覚があって、

自分がどの感覚な優位なのか、
どのアンテナが立ちやすいのか、

そして
相手がどうなのか観察し、知ることによって、

よりよい伝え方や表現の方法、
新しいことを効率よく学べる方法が選べます。




参加者のママで「言語感覚」優位だったおふたり。

気が合うのよね~♪

というのは、優位感覚が同じだったことも
「合う」という気持ちになる理由のひとつだったようです。



ワークショップ後の雑談でも
優位感覚が同じおふたりのトークはもちろん、
みなさん、自分と人との違いがわかったからこそ、
この違いが楽しく感じていただけた時間でした。




ピアノの先生仲間もご参加くださいました。



ランチもご一緒させてもらい、
ママたちの「夢を語る会」にもなりましたね。
私も率先して、自分の夢を語りました(笑)。
これからの行動についても
それぞれ気づきと、宣言もしましたね!

チャーミングママ。
魅力溢れるママに、磨きがかかっていった
ころわんリトミック・ピアノ教室さんが
さらに活性化される予感をもった
ワークショップ。

私が目指したものそのものが
叶えられた機会となりました。

皆さんの自然にあふれる笑顔、
最高です。


 

今回の開催場所は、
法隆寺駅から5分の素敵なカフェ
シャンドゥルール



お近くに来られましたら、ぜひ!




ご参加くださった皆様、
いつも明るくお茶目で、勉強熱心な
主催の佐々木先生、
素敵な空間と時間を共有できて幸せでした。
本当にありがとうございました!



【ころわんリトミック・ピアノ教室ブログより】

➡︎ チャーミングママになるためのワークショップpart2



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プロフィール

フェリーチェ

Author:フェリーチェ
講師 砂川 めぐみ
ピアノ教室フェリーチェ主宰

(一財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ

POINTS OF YOU® 認定エバンジェリスト
(一社)日本アンガーマネジメント公認
  アンガーマネジメントキッズインストラクター


“なにげない日々の生活を
 かけがえのないものに
 
 そして
 
 ピアノをきっかけに
 自分を受けとめ、
 夢に向かっていける人に
 世界を広げ、
  幸せの種をまける人に”


ピアノという楽器をきっかけに、
目標をもって取り組む姿勢を身につけ、
演奏技術を高めることで
自分に自信を持ち、
また、音楽を楽しみ、
自分を大切におもう心を育て、
楽しく幸せを感じられる時間
をもつことができるよう、
そして、
自ら幸せを見つけられるよう、
ピアノレッスンいたします。

コミュニケーションは笑顔で!
やる気を育てます!


大人もこどもも、人が大好き☆

ピアノ&歌うこと、
スポーツと雑貨屋巡り、
そして
コーヒーとチョコをこよなく愛する
二児の母でもあります

大阪市出身 O型 かに座

レッスンのお問い合わせ、
体験レッスン、入会希望の方は
下記のメールフォーム または
sunflowerlovemusic●yahoo.co.jp
felicepiano.megumi●gmail.com
までお願いいたします☆
(●を@に変えて送信してください)


●大阪教育大学教養学科芸術専攻音楽コース(ピアノ)卒業
●中学校教諭・高等学校教諭1種免許(音楽)取得
●全日本ピアノ指導者協会(ピティナ)指導者会員

●京橋PEN(Piano Education Network)所属
●日本ギロック協会奈良支部会員
●PTC(ヤマハミュージック大阪)会員
●カワイ音楽教育研究会会員

●コーチAにて、国際コーチ連盟認定のコーチング・トレーニング・プログラム(CTP)修了
 

卒業後、弁護士秘書として勤務後、
音楽教室講師を経て、現在
ピアノ教室主宰ピアノ講師、
プロフェッショナルコーチ

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