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身体をつかった心のワーク

フェリーチェ

奈良・大和高田のピアノ教室フェリーチェより

こども達&ママ達の可能性を笑顔で応援する
ピアノ講師&コーチの 砂川めぐみ@こころ空に恵み です。

寒い日があっても、
確実に春が来ているのを感じるこの頃。

確定申告を終えたその次は、
コーチとして、もうワンランク上の資格へ
自分の成長も目指して受験。
実技試験と筆記試験。

それに追われてしまい、
徹夜明けをした週末。

でもチャレンジ後は爽快な朝でした!



さて、徹夜明けの昨日。

身体をつかった心のワークとして、
増田奈奈さんの
「ヴィーナスダンスセラピー」
を大阪市内で受講。

自分が心地いいと感じる
女性的なものを…
ということで
ダンスウェアも生まれて初めて購入♪

新しいことへのチャレンジ。

ピアノ教室のこどもの生徒たちや、大人の生徒さんたち、
そしてコーチングのクライアントさんたち
の心のヒダにさらに寄り添いため、
私が勇気をもって何か行動をすること、に
足を向けてみました。

ヴィーナスダンスセラピー
http://www.nanamasuda.com/#!dance/ginh7
増田奈奈さんWEBサイトより



当日の様子は、
講師・ナナさんのブログにもありますが、
http://s.ameblo.jp/pollyanna7/entry-12143513884.html

参加者の皆さんが
とても自然体のオープンマインドで
慣れないウェアと(笑)
踊りをしていても、
恥ずかしさかは感じず、
いろいろ難しいことはなく、
何と楽しかったこと!


幼い頃、
少し綺麗で大きめな布…
風呂敷だったこともあるかな(笑)、
ヒラヒラする布をはためかせながら、
気ままに踊ってみてた
純粋な少女時代を思い出す時間。




今回のテーマは、
「2016年の自分の色を知る」

カラーセラピーを使って
参加者それぞれの
2016年のテーマカラーを
割り出してくれました。

私は、Red & Purple。

踊りながら、
テーマカラーが教えてくれた
「今年、伸ばすことができる資質」
を徐々に引き出してもらう時間。

色とりどりのベールからお借りし、
それを身にまとって音楽に合わせながら、
自分の身体とコミュニケーションをとる。

一番美しい自分のポーズを…
との言葉には、少し戸惑い…

鏡の前で自分に合うポーズを探す…
それは、自分ととても向き合う瞬間。

そして、ピアノを弾く者として、
舞台に立つときに自分と向き合うところ、

コーチングセッションで
自分の内面を見つめるところ、

と、とても似ていました。


講師ナナさんと
他の参加者さんと創り出された
安心安全な空間。

ほんとに、少女時代にもどったように
綺麗なベールをヒラヒラさせて
楽しみました。
セクシーな自分は…
まだ見つけられていないかなぁ(苦笑)。




さて、
奈奈さんによるダンスセラピー

ピアノ教室フェリーチェでも、
女性のための学びの場、
「サロンフェリーチェ」として、
初夏に開講予定です。

演奏をするとき、
こどもも大人も恥ずかしい気持ち、
自分と向き合うことや、間違うことへの恐れ
にとらわれます。

表現することへの勇気。
演奏も、日常生活も、もう一歩強く、優しく・・・
本当の自分でいられる「わたし」になる。


フェリーチェ(イタリア語felice=幸せ)での形を
講師ナナさんと今後の打ち合わせで
整えていきます。

心と身体を通して、
強く優しく美しくなれるように。

勇気と、行動力を養うために。


こどもたちにも
違った形で提供したいとも考え中。


あ、衣装は
ご自分が心地よいと感じるもので大丈夫♪


私、ピッタリとしたものを着てますが、
ゆったりでもOKなのです~

これは
お尻が大きい私(笑)が
ウエストを細く見せるため(爆)。



どんな自分も自己受容する。

コーチとしても、
鍛錬になりそうです(笑)


ご興味ご都合の合う方は、
夏のお知らせをお楽しみに!




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Posted byフェリーチェ

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