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「漢方で自分を知る・整える」セミナー終了

フェリーチェ

こども達&ママ達の可能性を笑顔で応援する
ピアノ講師&プロコーチの 砂川めぐみ@こころ空に恵み です。

フェリーチェでの
女性のキレイを応援♪健康美人編として、
 「漢方で自分を知る・整える」漢方セミナー第1回目を、
9月21日(水)の午前に開催しました。

3回シリーズで行いますが、単発参加も可能ですので、
興味ご都合のあう方はぜひ来月の2回目よりのお越しをお待ちしています!


1回目はフェリーチェに通う生徒さんママのご参加もいただき、
薬を使わない健康法のひとつとして
私自身も共に学びました。

IMG_3734.jpg

第1回目のテーマは
「自分の体質ってどんなだろう」

現代医学と漢方の違いのお話。
漢方は、心と体を同じものとみて、
先生がアドバイス、助言しながら本人を助けていく、
未病のうちに予防できるもの、と知りました。

漢方の代表的な概念「気」「血」「水」のお話。
初めての言葉にたくさん触れましたが、
私の中に入ってきた事は、

見えない生命のエネルギーとなる「気」、
全身を巡って潤し、栄養を与え、支える「血」「水」の
3つがスムーズに流れること、
3つがバランスよくあること大切ということ。

不足していることを「虚」、
滞っていることを「滞」という言葉をつけ、
漢方で見る体質には、大きく6つあることを知りました。

私も一緒に体質チェックシートにとりくみました。

IMG_3736.jpg

なんと、私は
一番あるかと思っていたエネルギーが足りない・・・ということで
「気虚」タイプ。

主な症状として
疲労感、風邪をひきやすい、息切れ、冷え、胃もたれ、下痢、頻尿
があるようです。

確かに10年前よりは疲れやすいかなぁ。
胃腸も強くはないので、気をつけねばなりません。

そして、体質別のおすすめ食材についても教えていただきました。
料理法についても、もう少し聞けるとよかったかなぁ。

私の「気虚」タイプの食材ポイントは、
♪バランスよく三食しっかり食べる
♪気を補う食材を積極的に取る
♪食材はやわらかい・温かい、しっかり噛む

ということです。

毎日食事をつくる者としても、知っていたい知識、知恵を
サラッと学ぶことができて良かったです。

【参加者の感想より】

●初めての漢方のお話で、知らない言葉もたくさんありましたが、
特別なことではない、日常にできることで「漢方養生」に取り組めることが
わかりました。興味深い世界をのぞいてみた気分です。

●自分の身体について、あまり深く考えたことがなかったですが、
気・血・水のバランスが大切なのだと知りました。
奥が深いなぁと思います。
食事はすぐにでも取り入れれそうなので、実践したいと思います。




ぜひ、ご興味ご都合の合う方は、
一緒に学んでみましょ~~

幸せに、元気に生きるために♪


次回は、10月20日(木)10時30分~12時

第2回目「漢方で感情コントロール」
イライラ・くよくよ・オドオドなどよく出る感情はありませんか?
感情に振り回されていると思うように行動ができなくなりますよね。
漢方では身体の弱っている場所から感情を整えていくことが出来ます。
体を見直すきっかけにもなりますよ。 (山口先生)

場所 ピアノ教室フェリーチェ (近鉄大和高田駅下車すぐ)
  大和高田市西本町4-1末広堂ビル3階
参加費 3,800円 (フェリーチェ保護者様 3,500円)
募集 10名 残席8名
申込みは➡ https://ssl.form-mailer.jp/fms/40000205461083



************************
講師 山口千恵
2009年リンパマッサージを自宅サロンでスタート。
2012年北海道から奈良に移住。気候の違いと更年期障害が重なり
思うように外出できない日々を過ごす。
増えていく薬に疑問を感じて飲むなら、
自然処方の漢方にしようと漢方の勉強を始める。
自然に合わせて暮らす事・食べる事で心身は変われる!
を伝えたくて活動中。

*JEUGIAカルチャーセンター講師
*オークタウンカルチャーセンター講師
*なんばパークスカルチャーセンター講師
他、少人数での教室を開催
************************


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安心して学ぶことのできるピアノ教室フェリーチェ。
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ピアノ教室フェリーチェ主宰
 ピアノ講師&プロコーチ 砂川めぐみ






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サロンfelice主催イベントお知らせ

   【増田奈奈 ・ ヴィーナスダンスセラピー】  女性のキレイを応援♪ココロ美人編
    6月28日(火)クラス 満席 終了
   7月21日(木)クラス   終了
   9月27日(火)クラス   終了
   10月27日(木)クラス (10:30~12:00) 女性5名限定

   受講費 4500円(初めての方は、あなたの2016年テーマカラー診断つき)
  
   申込み ⇒ https://ssl.form-mailer.jp/fms/06f34edf449787

    【漢方セミナー「自分を知る・整える」】 女性のキレイを応援♪健康美人編
      ①9月21日(水) 10:30~12:00 終了
          自分の体質ってどんなだろう
      ②10月20日(木) 10:30~12:00 
         漢方で感情コントロール
      ③11月17日(木) 10:30~12:00
          季節の漢方生活

   受講費 3800円(フェリーチェ保護者様・大人生徒様 3500円)

   申込み ⇒ https://ssl.form-mailer.jp/fms/40000205461083


     ※ 上記詳細は …サロンfeliceお知らせ




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