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ママにお届け【アロマ瞑想会】主催セミナー
卒業式の季節になりましたね。

私も音楽講師を務める学校の卒業式に
ピアノを弾くために毎年参列して20年。

その学校が看護学校であるため
学生の年齢は10代から50代と幅があり
面白い発見のある講義の時間になります。

その彼女たちが式典で見せてくれる
凛とした姿には
年齢の差は全く感じられず、
清々しい旅立ちへの志のパワーを
もらっています。



奈良・大和高田駅前の
こどもと大人のピアノ教室フェリーチェより
ピアノ講師&プロフェッショナルコーチの 砂川めぐみです。

先日3月6日(火)の朝、
フェリーチェにて
「がんばり過ぎのママのためのアロマ瞑想会」を
大阪より講師の吉村涼香さんをお招きして
初開催を終えました。



※ 吉村涼香さんサロン
➡︎ ホリスティックアロマサロンムーンライト



日頃はママ… 母親として、
家事、育児、また仕事もし、
知らず知らずに、
身体もココロも疲れているかもしれない。
いや、気づかずにいるかもしれない。

私も含めて、そんな方たちに
セルフケアの1つとして、
静かに目を閉じて過ごす瞑想の時間を
専門の先生にお越しいただいて
ヒントを授けてほしいと願い、実現しました。

ビジネスのシーンでも
「マインドフルネス」と、瞑想については
メジャーになりつつありますが、

ひとりで行うには どうしたら心地よくできる?
と思う人も多いと思います。

涼香さんのアロマの香りを取り入れたアロマ瞑想会は、
そんな疑問にも優しく答えていただける
癒しと学びの会でした。



身体面、心理面のストレスチェックを
はじめと終わりに記入。
意外にも、こんなにも変化するんだ…
と私も参加者さんも体感。

何種類かのアロマの効能を聞き、
実際に香りをかぎながら
ゆったり呼吸をし、
身体をリラックスさせることで
これほどココロもフラットな状態になれ、
昼寝をしてしまった後のような
身体の辛さや後ろめたさもなく…
本当に心身 スッキリしたことで
日常に取り入れたい♪
とそれぞれの感想がシェアされました。



ムーンライトのオリジナルブレンドの
アロマスプレーをいただいたので、
教室は朝からいい香り♪

幸せな気持ちになれます(^^)。

教室の香りのこと、
私のなかでは1つの気がかりだったので、
ムーンライトの吉村さんに提案いただいて
よりよい状態にしたいと思います。



皆さんの帰りの笑顔、
最高に嬉しい贈り物でした!

この笑顔が、帰宅後
家族の皆さん…子どもさんやご主人などに広がり、
その先の人たちにも笑顔が広がりますように!


次回は夏前に、
アロマスプレーや、ハンドクリームなど
「アロマで作る会」を企画。

興味ご都合の合う方はぜひ!


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Megumi
プロフィール

フェリーチェ

Author:フェリーチェ
講師 砂川 めぐみ
ピアノ教室フェリーチェ主宰

(一財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ

POINTS OF YOU® 認定エバンジェリスト
(一社)日本アンガーマネジメント公認
  アンガーマネジメントキッズインストラクター


“なにげない日々の生活を
 かけがえのないものに
 
 そして
 
 ピアノをきっかけに
 自分を受けとめ、
 夢に向かっていける人に
 世界を広げ、
  幸せの種をまける人に”


ピアノという楽器をきっかけに、
目標をもって取り組む姿勢を身につけ、
演奏技術を高めることで
自分に自信を持ち、
また、音楽を楽しみ、
自分を大切におもう心を育て、
楽しく幸せを感じられる時間
をもつことができるよう、
そして、
自ら幸せを見つけられるよう、
ピアノレッスンいたします。

コミュニケーションは笑顔で!
やる気を育てます!


大人もこどもも、人が大好き☆

ピアノ&歌うこと、
スポーツと雑貨屋巡り、
そして
コーヒーとチョコをこよなく愛する
二児の母でもあります

大阪市出身 O型 かに座

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(●を@に変えて送信してください)


●大阪教育大学教養学科芸術専攻音楽コース(ピアノ)卒業
●中学校教諭・高等学校教諭1種免許(音楽)取得
●全日本ピアノ指導者協会(ピティナ)指導者会員

●京橋PEN(Piano Education Network)所属
●日本ギロック協会奈良支部会員
●PTC(ヤマハミュージック大阪)会員
●カワイ音楽教育研究会会員

●コーチAにて、国際コーチ連盟認定のコーチング・トレーニング・プログラム(CTP)修了
 

卒業後、弁護士秘書として勤務後、
音楽教室講師を経て、現在
ピアノ教室主宰ピアノ講師、
プロフェッショナルコーチ

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