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ママにお届け【アロマ瞑想会】主催セミナー

卒業式の季節になりましたね。

私も音楽講師を務める学校の卒業式に
ピアノを弾くために毎年参列して20年。

その学校が看護学校であるため
学生の年齢は10代から50代と幅があり
面白い発見のある講義の時間になります。

その彼女たちが式典で見せてくれる
凛とした姿には
年齢の差は全く感じられず、
清々しい旅立ちへの志のパワーを
もらっています。



奈良・大和高田駅前の
こどもと大人のピアノ教室フェリーチェより
ピアノ講師&プロフェッショナルコーチの 砂川めぐみです。

先日3月6日(火)の朝、
フェリーチェにて
「がんばり過ぎのママのためのアロマ瞑想会」を
大阪より講師の吉村涼香さんをお招きして
初開催を終えました。



※ 吉村涼香さんサロン
➡︎ ホリスティックアロマサロンムーンライト



日頃はママ… 母親として、
家事、育児、また仕事もし、
知らず知らずに、
身体もココロも疲れているかもしれない。
いや、気づかずにいるかもしれない。

私も含めて、そんな方たちに
セルフケアの1つとして、
静かに目を閉じて過ごす瞑想の時間を
専門の先生にお越しいただいて
ヒントを授けてほしいと願い、実現しました。

ビジネスのシーンでも
「マインドフルネス」と、瞑想については
メジャーになりつつありますが、

ひとりで行うには どうしたら心地よくできる?
と思う人も多いと思います。

涼香さんのアロマの香りを取り入れたアロマ瞑想会は、
そんな疑問にも優しく答えていただける
癒しと学びの会でした。



身体面、心理面のストレスチェックを
はじめと終わりに記入。
意外にも、こんなにも変化するんだ…
と私も参加者さんも体感。

何種類かのアロマの効能を聞き、
実際に香りをかぎながら
ゆったり呼吸をし、
身体をリラックスさせることで
これほどココロもフラットな状態になれ、
昼寝をしてしまった後のような
身体の辛さや後ろめたさもなく…
本当に心身 スッキリしたことで
日常に取り入れたい♪
とそれぞれの感想がシェアされました。



ムーンライトのオリジナルブレンドの
アロマスプレーをいただいたので、
教室は朝からいい香り♪

幸せな気持ちになれます(^^)。

教室の香りのこと、
私のなかでは1つの気がかりだったので、
ムーンライトの吉村さんに提案いただいて
よりよい状態にしたいと思います。



皆さんの帰りの笑顔、
最高に嬉しい贈り物でした!

この笑顔が、帰宅後
家族の皆さん…子どもさんやご主人などに広がり、
その先の人たちにも笑顔が広がりますように!


次回は夏前に、
アロマスプレーや、ハンドクリームなど
「アロマで作る会」を企画。

興味ご都合の合う方はぜひ!


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